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第2173章 大爆银当年的亚洲奇迹被追平了（第5页）

必须把这一枚银牌先收入亚洲的历史。

后面再说别的。

所以她这里竟然也采取了求稳的做法。

摆臂时，她的双臂幅度不大，以肘部为轴小范围摆动。

左手在前时，右腿恰好迈出。

这种对称的发力模式让身体始终保持平衡，没有左右晃动。

跑到10米处，陈娟开始逐步加力。

此时，她的身体前倾角度进一步加大至35度。

髋关节的转动幅度明显增加，每一次蹬地时，大腿都尽可能向后伸展，带动小腿向前摆动。

膝关节则控制着弯曲角度，既不过度折叠影响步幅，也不强行伸直造成动作僵硬。

她的呼吸在此刻调整为两步一呼一吸，吸气时胸腔微微扩张，呼气时腹部收紧，确保氧气能匀速输送到正在发力的腿部肌肉。

弗雷泽呢。

进入加速阶段，弗雷泽-普赖斯的身体前倾角度逐渐加大，从启动时的30度增至45度，这一姿势能减少空气阻力，同时让下肢肌肉获得更大的发力空间。

她的髋部转动幅度精准，每一步蹬地时，髋关节都充分后伸，带动大腿向前摆动。

膝关节则控制着弯曲角度，既不过度折叠导致步幅缩小，也不刻意伸直造成动作僵硬。

此时，她的小腿肌肉开始高频收缩，腓肠肌与比目鱼肌像两根绷紧的橡皮筋，在蹬地瞬间爆发力量，推动身体向前的速度不断攀升。

砰砰砰砰砰。

跑到中途时，弗雷泽的动作已完全舒展。她的呼吸节奏稳定，确保氧气能高效输送到肌肉。

尽管此时其她赛道的选手已开始发力追赶，但她的表情没有丝毫变化，眼神始终锁定着终点线，核心肌群的稳定让她的躯干几乎没有上下起伏，所有力量都集中在向前的推进上。

这种“专注式”的节奏控制，让她在保持速度的同时，避免了不必要的体力消耗。

弗雷泽虽然很惊讶，现在追上来竟然不是美国的，而是种花家接力队。

但是这不会影响到她的比赛态度。

这个姐们仿佛天生就是为了比赛而生。

天生就是要成为女子历史上最长的河。

不管后面是谁。

都不会影响她的发挥。

这就是弗雷泽。

同样的大场面小姐。

她要做的就是把后面的任何人挡在冠军之外。

压在自己的大屁股之后。

接力第4棒，加速阶段最关键的，是对“肌肉发力顺序”的控制。