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第113章 再拜师叔（第3页）

四、辟谷炼心脑

心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄。

通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。

其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自我们自身，原来也是一种良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式。

当饥饿来临时，就会转换为能量。

辟谷期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以辟谷是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法。

让这些血管垃圾「燃烧」变成生命的能量，多美妙、多「环保」的方法啊！

随着血管垃圾被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样对心脑供血供氧就逐渐改善，最终是练心脑，提高了心脑功能。

五、辟谷炼肺脏

辟谷清理血管垃圾，通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏都是大大利好的。

因为辟谷期间，主要是服气练功，所以直接就是练肺脏。

辟谷疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高。

血为气之母，所以辟谷在练五脏同时，也在练气血。

师叔继续说道：

“所以说辟谷的好处非常之多，这也是咱们老祖先的智慧，也都是古代的先贤。通过修炼的实践逐渐，总结出来的老祖宗的文化精髓。”

“嗯嗯，这个确实值得好好学习和传承，之前我只听说过辟谷的好处，还没这么系统听人讲述这么详细。”

我附和道。

师叔望着我说：“其实道家很多养生功法，更讲究人和自然的和谐统一，接天地之灵气，化为己用，练气还虚，练液还精，促进消化和养身，非常科学。”

师叔呷了一口茶，继续娓娓道来：

从修炼方法来说，辟谷有八法之说……