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第四百二十三章，返回京城（第9页）

“仅仅只是改变饮食结构，是不够的，还需要配合良好的作息习惯、运动等，才是未成年人长高的关键”

聊到这里了，大家也都在反思。

不管如何，许多年说的这些话，肯定是有依据的。

除了许多年自己，大家都没有去过郁金香这个国家，自然无法证实许多年说的话，是对还是错。

但小豆包她们几个孩子，就是活生生的例子。

从饮食结构上面来说，小豆包她们从小到大都不缺少营养。

可能没有吃太多的奶酪等发酵制品，但海鲜和肉类绝对是吃得不少。

毕竟在京城的时候，许多年可是经常从港岛这边带回去不少海鲜呢。

以前还只是觉得许多年宠着他的孩子，现在看来，他是早有准备啊。

其次就是运动了，小豆包她们可是非常早就跟着她们爸爸练习拳击了。

精力充沛的小屁孩们，每天都能把多余的精力发泄完。

并且作息也是非常规律的，几乎很少出现熬夜这样的情况。

　　所谓的熬夜，并不是指晚上几点之后睡觉，而是规律在每天几点睡觉。

比如一个人，今天晚上十点睡觉，第二天变成十一点睡觉，第三四天又变成其他时间点睡觉，这就是熬夜了。

而人体最佳睡眠时间，其实是晚上十点之前。

除了以上两点之外，保持愉悦心情和处在良好的环境状态下，也是有助于生长激素分泌的。

谭傅莹和娄晓娥两母女对视一眼，便决定往后要改变一下家里的饮食结构了。

多吃海鲜和肉类，让许夏好她们几姐弟都跟着小豆包她们一起训练，未来肯定不会太矮。

就着身高这个话题，众人几乎聊了一个晚上。

九点的时候，这才结束了闲聊。

好在娄半城他们住得不是很远，走路也就是几分钟罢了。

大年三十过去了，这个年也就差不多过去了。

初一这一天，一家人没有待在家，而是去了农场那边。

许多年一家在港岛这边，并没有多少亲戚，所以接下来这段时间，都不需要走亲戚。

到了农场之后，秦淮茹却又突然有些心情不好了。

“想你父母了？”

两口子坐在海边别墅门口，旁边就是鲜艳的花圃，远处就是大海，空气中还带着咸咸的海风呢。

轻轻地靠在许多年的肩膀上，秦淮茹轻声道：

“是啊，往年这个时候，我们都会去爹娘家里。也不知道我爹我娘他们过得怎么样了。”

他们来到港岛这边，已经快一年了。