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第2273章 这一组有强者吗我怎么没感觉到（第2页）

弓步压腿时，后腿伸直，臀部下沉，感受大腿前侧的拉伸感。

侧弓步时，身体保持正直，双手自然下垂，充分舒展髋部。热身的核心环节，他聚焦于启动加速练习——屈膝、蹬地、摆臂，每一个动作都紧凑而规范。

肘部弯曲角度始终保持在最佳发力区间，髋部前送幅度精准，仿佛在演练一场没有对手的对决。

偶尔，他会停下脚步。

用手感受赛道的弹性，指尖划过塑胶表面，像是在与场地完成最后的契合。

指令尚未响起，选手们已纷纷走向各自的起跑器，开始进行最后的精准调试。

费米·奥格诺德跪在第3道，双手调整起跑器的前后距离，他的起跑器设置较为靠前，前脚距离起跑线约40厘米，后脚与前脚间距约30厘米，这种设置更利于他发挥爆发力强的优势，能够在起跑瞬间快速蹬地发力。

调整完毕后，他俯身趴在起跑器上，感受着发力角度，随后起身微调，反复三次才最终确定位置。

拉蒙·吉滕的起跑器设置则偏向保守，前后脚间距稍大，约35厘米，这种设置能让他在起跑后更稳地过渡到途中跑，契合他步幅开阔的技术特点。他趴在起跑器上时，身体重心压得很低，双臂弯曲贴于体侧，指尖轻触地面，反复感受发力时的肌肉反馈。

张培萌走到第5道，他的起跑器设置经过了长期的训练验证，前脚距离起跑线38厘米，后脚与前脚间距28厘米，这种间距能让他的髋、膝、踝三关节在蹬地时形成最佳发力角度，兼顾爆发力与发力效率。

他没有急于趴下，而是先弯腰用手按压起跑器的踏板，感受其弹性，随后调整跑鞋位置，确保脚掌能完全贴合踏板，避免发力时打滑。一切就绪后，他俯身趴在起跑器上，身体重心前移，肩部超过起跑线，双臂弯曲，肘部靠近躯干，指尖轻触地面却不卸力，肌肉保持着“蓄势待发”的弹性紧绷。

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然后。

弯曲手臂。

曲臂起跑？

这家伙。

这家伙怎么也会了？

奥古诺德看着。

内心一惊。

这年头作为短跑运动员，你要是不知道什么叫做曲臂起跑，那你多少是不太专业。

二沙岛已经把这个技能的名字带响了全世界。

只要你是这个时代的运动员，你看着都知道这是什么。

只是说这门技术非常非常难练。

如果不是从小就走这个方面，中途去改的话会很痛苦。

作为职业黄金生涯很短的田径运动员来说。

得不偿失。

赌错了，一辈子就毁了。

当然现在这个套路，在博尔特之前可是没有任何一个非中国运动员能学会。

所以即便是你想学，也没人给你教。

即便是2025年了，也只有博尔特会。

而米尔斯显然也不打算把这门技术轻易的交出去。