三k小说网

第2170章 不会吧刚组的队伍初体验就要冲牌（第9页）

而这点优势，现在你看起来没什么。

汇聚到比赛的后面，也许就会成为决定比赛胜负的关键。

不过先说回到第一棒。

2013年莫斯科世锦赛女子4x100米接力赛第六道，袁奇奇站在起跑线前，身体的每一寸肌肉都已进入竞技状态。

她的站位并非随意而定，双脚前后开立，前脚掌与起跑线保持30厘米左右的距离，后脚脚尖与前脚脚跟在一条垂直线上，这种站姿能让她在起跑瞬间最大限度地调动腿部肌群。

她的大腿肌肉天赋。

也是全身最有优势的肌肉群。

这么做，也是应对天赋出手。

发令枪响的刹那，袁奇奇的反应时间定格在0。145秒。

她的身体如同被压缩的弹簧突然释放，后脚脚跟迅速抬起。

前脚掌以45度角猛蹬地面。

股四头肌在0。03秒内完成从放松到极致收缩的转换。

产生的爆发力通过踝关节传递到地面。

形成向前的推力。

此时，她的上半身前倾38度，选择这个角度是因为，小于35度会导致重心过低难以加速。

大于40度则目前容易失去平衡。

38度恰好能让身体在获得向前惯性的同时，保持调整姿态的灵活性。

进入加速阶段，袁奇奇的步频展现出独特的节奏。前10米内，她完成了7步跑动，步长从1。2米逐步增加到1。5米。

每一步的着地时间从0。08秒缩短至0。05秒。

这种“短步高频”向“长步快频”的过渡方式，与牙买加选手卡丽·拉塞尔的“一步到位”式大步幅不同。

也区别于美国选手杰妮巴·塔尔莫的“高频不变”模式。

她的踝关节背屈角度达到25度。

比其她选手平均高出5度。

这意味着脚掌与地面接触时的缓冲时间更长……

能有效减少地面对腿部的反冲击力。

让肌肉在蹬地时更专注于向前发力而非对抗震动。

袁奇奇挂肉天赋一直很可以。

她的最大问题，从不是肌肉的增长上。

而是肌肉效率的专业转化率上。

这一点。