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第2180章 破整个亚洲只有一个人迈得过去的那面墙（第7页）

将力瞬间传递到下肢。

使下肢获得更大的蹬地力。

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蹬地力量大了。

向前推力也会增大。

什么叫做肩胛骨-核心肌群联动机制？

就是肩胛骨周围的肌肉如斜方肌、菱形肌等与核心肌群中的腹直肌、腹内外斜肌等通过复杂的肌肉筋膜连接，形成了一个协同工作的肌肉网络。

当陈娟进行上肢爆发性后摆时，肩胛骨周围肌肉首先发力，带动肩胛骨后缩和下沉，进而激活核心肌群。

核心肌群的收缩不仅能够稳定脊柱，为下肢蹬地提供稳定的支撑，还能够通过肌肉的协同收缩。

将上肢后摆产生的力量有效地传递到下肢。

实现从上肢到下肢的力量传导链。

提高肌肉力量的利用效率。

砰砰砰砰砰。

当陈娟进行上肢爆发性后摆时。

肩胛骨-核心肌群在收缩前会先进行预拉伸。

就像拉伸弹簧一样。

肌肉被拉长过程中储存了弹性势能。

20米。

随着肌肉的快速收缩，陈娟将这些弹性势能被迅速释放。

转化为肌肉收缩的动力。

进一步增强了上肢后摆的力量和速度。

砰砰砰砰砰。

30米。

同时，通过肌群联动。

这种弹性势能也被传递到下肢。

帮助陈娟在蹬离阶段获得更大的水平加速度。

上肢爆发性后摆技术？

赵昊焕看到这里都有些微微张嘴。

这不是苏神和他说的技术吗？