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第2113章 延迟糖酵解系统激活时间就是新办法（第6页）
“在竞技运动里面，就等于没有。”
拉尔夫。曼说话很直接，但也很中肯。
可苏神的反应，只是淡定点头，然后和往常很多次一样，面对大难题，轻而易举，就说出了解题方式——
“8字三维摆臂在一定程度上可以影响身体的呼吸节奏和血液循环，帮助身体在运动初期更有效地摄取和运输氧气。”
“虽然在短跑的最初阶段主要是无氧供能，但适当的氧气供应可以为细胞内的代谢过程提供更好的环境，有助于维持ATP-CP系统的正常功能，减少因缺氧等因素导致的糖酵解系统过早激活。”
“可以激发有氧代偿机制。”
“摆臂动作与苏之呼吸节律形成1:1。5耦合比超过常规1:1，超过之前1。25，同时潮气量增加15%。在摄氧量峰值达4。8Lmin，超过常规4。1Lmin后，提升有氧代谢占比。”
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“再配合三维摆臂产生的肌肉泵效应使乳酸转运速率提升至0。18mmolLs（常规0。12mmolLs）。”
“我做了个简单的导图，你们可以看看。”
说完就是一幅思维导图，落在了电脑画面上。
上面写到——
三维摆臂轨迹
↓
精准神经控制→优化运动单位募集
↓
弹性势能储存→降低ATP消耗
↓
有氧代谢增强→减少糖酵解负荷
↓
肌泵效应提升→加速乳酸清除
↓
乳酸累积速率下降33%。
……
“你们觉得如何？”
苏神问道。
“如何？”
兰迪两人对视一眼。
你都说这么清楚了。
还能如何。
就这样干呗。
