“用头。”
他到现在还记得,这家伙只是用手点了点自己的脑袋。
用头?
什么头?
现在就是展示的时候。
因为视觉系统与头部的运动密切相关。在跑动中,眼睛需要保持稳定的注视点,这就要求头部保持相对稳定的位置。
这样的话,中枢神经系统会根据视觉反馈来调整头部的位置,进而影响骨盆的姿态。例如,当跑步者需要观察上方的标志物时,头部会向上抬起,此时中枢神经系统会调整骨盆的位置,以保持身体的平衡。头部的位置变化会通过颈部和脊柱传递到骨盆,从而影响骨盆的运动。
这也是苏神在今年冬天,为什么额外加强了肩膀上背脖颈方面训练的原因。
这家伙。
真是……
每个方面的训练都有必要的原因啊。
就在老鲍还在想,进一步突破的时候,还想要更快,这个时候已经到了一个瓶颈。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
不仅是你身体的晃动。
弗朗西斯也帮他摸到了一个更深层的原因。
那也就是他的上身的波动。
可是他们因为没有经验,没有设备,没有论文的支持,并没有进一步缩小范围,把这个点放在他的头上。
放在他的眼睛以及视觉捕捉上。
这。
就是为什么鲍威尔感觉想要再快的时候就已经感觉到了不稳定。
越快就越不稳定。
这些方面很难单纯从肌肉加强去解决问题。
而且身上的肌肉这么多。
你加强哪个方面呢?
鲍威尔年纪已经大了。
实在是没有时间和精力去试错。
因此他只能放弃解决这个难题。
甚至弗朗西斯都告诉他——
这个问题不是现在能解决的,也不是一天两天能搞定的。
全世界都对这个问题没有太多的研究,更不要说相关的经验了。