三K小说网>体坛之重开的苏神 第915章 > 第1927章 全美两大田径名菜一为贝利二为加特林（第4页）
第1927章 全美两大田径名菜一为贝利二为加特林（第4页）
比赛中，送髋的频率与步频和呼吸节奏相互呼应，使他能够保持稳定的速度和良好的体能分配。这种节奏感对于运动员在长时间的比赛中保持良好的状态至关重要。
这些结合起来。
就是所谓的加特林送髋。
“加特林稳住了？！他开始了冲击！！！”
四十米。
张培猛也感觉到了身后的爆发力。
在大直道上，有人正在猛追。
就照着自己这边过来。
不用想。
不是加特林就是布雷克。
张培猛高抬腿前摆要求大腿以髋关节为轴尽量抬高并向前摆动。
这个动作可以充分拉伸髋关节周围的肌肉、韧带和关节囊，增加髋关节的屈伸、外展、内收等各个方向的活动范围。
张培猛记得苏神告诉他的这一点。
他的送髋已经是比较成熟了。
现在也越来越流畅。
屁股的肌肉密度也越来越丰满。
但为什么还是被卡住？
就是因为……
他在跑动过程中。
抬腿前摆做得不好。
“你的抬腿前摆做的不够好。”
“这样会限制你在极速上的延续。”
“你也不是那种极速特别好的类型。”
“像你这种类型。”
“就必须从延迟你的极速下滑上面下功夫！”
“别不信。”
“我觉得你有这个潜力。”
“你可以先从接力赛里面试试看。”
“看看是不是我说的这样不迟。”
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