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第2221章 他怎么像是提高帧数了（第1页）

避免过度弯曲导致塌陷。

踝关节保持背屈。

脚尖勾向小腿。

通过股四头肌、臀大肌、小腿三头肌的同步等长收缩，构建“踝关节-膝关节-髋关节”的刚度匹配。

这个时候，踝关节刚度约180-200Nmm。

膝关节刚度约220-240Nmm。

髋关节刚度约200-220Nmm。

为什么是这些数据？那是因为在苏神的实验室给出的生物力学报告，生物力学数据显示，就目前为止，他现在的身体状态，使用该刚度组合可使地面反作用力的水平分量占比提升至60%-65%。

超过之前的45%-50%。

蹬地时间缩短0。05-0。08秒。

启动初速度提升0。2-0。3ms。

此阶段的生物力学核心矛盾是“如何将下肢蹬伸力量高效转化为水平方向动力”。

需重点应用地面反作用力利用与髋关节驱动原理。

通过优化支撑腿刚度与摆动腿主动发力，缩短蹬地时间、提升蹬伸效率。

就目前这里。

其实还看不出太多的变化。

因为苏神这里原本就比较快。

比较都可以拿掉。

就是快。

然后重头戏来了。

砰。

第一步。

启动第一步。

后腿蹬伸后。

摆动腿需以髋关节为轴。

通过髂腰肌快速向心收缩“主动拉拽大腿前摆”，而非依赖蹬伸惯性被动摆动。

此时髋屈角度控制在60°-70°。因为启动阶段身体前倾幅度大，过小的髋屈角度可避免大腿前摆时与躯干碰撞，同时缩短摆动半径转动惯量降低10%-12%。

提升摆动角速度。

砰。

第二步。

具体动作中，摆动腿前摆时需同步完成“小腿主动折叠”，膝关节弯曲角度80°-90°，通过腘绳肌主动收缩将小腿拉向大腿。