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第113章 再拜师叔（第2页）

一、辟谷炼脾胃

辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息，胃肠逐渐返回到婴儿状态。

因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。

严格的禁食辟谷，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。

所以严格禁食辟谷，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全有效的方法。

中轻度脾胃不好的人，80%通过一次辟谷就可以调理好。

二、辟谷炼肝胆

辟谷期间，体内糖在2～3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。

平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。

但辟谷期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次「大负荷军训」。

所以辟谷期间及辟谷出关2周内，肝功能检查都是不正常的。

但辟谷出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼及修复！

三、辟谷炼肾脏

辟谷期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。

而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质。

这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时。酸碱平衡主要是由肾脏完成。

所有辟谷期间，对于肾脏也是来一次「大负荷军训」，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。

同样，辟谷期间及辟谷出关2周内，肾功能检查都是不正常的。

但辟谷出关一个月后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平。肾脏得到了有效锻炼及修复！

辟谷期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救。

但这也是双刃键，这种生命的临界状态，在一键恢复同时，也存在「电解质紊乱及酸中毒」的危险。

所以严格禁食辟谷，不能私自进行，必须有经验丰富的专业辟谷导师带领下进行，确保辟谷效果同时保证安全。

四、辟谷炼心脑