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第47章 敏捷性和灵活性＋10（第3页）

整个家庭里弥漫着安静、祥和的气氛。

晚上20：30，和苏爸苏妈打过招呼之后，苏棪棪带着跳绳，到楼下训练。

南桥市过年禁止燃放烟花爆竹，楼下只有几个小孩子，在玩仙女棒。

苏棪棪戴着耳机，开始今天的跳绳训练。

最近，在张大婶的指导下，苏棪棪不再练习过于困难的动作，而是反复巩固每个简单动作，以及进行动作之间不断的切换。

目的就是增加动作切换的流畅性。

张大婶给苏棪棪定的目标非常明确：不求最难，但要求变化最多，失误最低。

那么训练的要点，就是重复做简单的动作，重复的变换，把简单的动作，做到最极致。

返璞归真，大道至简。

苏棪棪按照这个方向，自己开始增加动作变换的次数。

楼下的很多小孩看了，被苏棪棪看似复杂华丽的动作，深深迷住了。

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没一会儿，几个小孩跑上楼，拿了小跳绳下了楼。

在苏棪棪不远处，呆呆的跳着。

有的小孩，只能最简单的，一次跳一个，跳几下就要被绊倒。

还有的小孩，能够连续单摇跳，不过不会苏棪棪的双摇跳。

小孩们有的边看，边给苏棪棪鼓掌。

模样可爱极了。

苏棪棪训练完之后，很多小孩还不愿意回家。

苏棪棪干脆指导了几个小孩儿双摇跳和三摇跳，还拍了视频给张大婶看。

张大婶看完视频，发了一段语音，音频里全是哈哈哈大笑和镇上鞭炮的嘈杂声。

看来也是过的很热闹。

后面的日子，每天晚上苏棪棪的跳绳时间，都会有很多小孩等着她一起跳。

慢慢地，居然形成了小区里的一个风景。

在得知苏棪棪居然是南桥市的跳绳冠军之后，很多大人也拿着跳绳，加入了这项运动。

苏棪棪的小区物业还拍摄了抖音，上传到社交媒体上，引起了很多评论。

【别的小区都是跳广场舞，这个小区有意思，居然全是跳绳的】

【哇，有人注意到，中间那个小姐姐超级厉害吗？那个绳子晃得我都看不清她的动作】