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第二百零一章 国中生（第4页）

随后，在田冈教练的组织下，陵南高中和湘北高中所有的队员被编成了混合队，开始训练。

合训内容是以陵南高中日常训练内容为主，包含着巨量的体能训练和基础训练。整体的训练难度倒是不高，但是却很折磨人。

一场训练下来，哪怕是樱木花道这样的体能怪，也只能够做到勉强坚持，训练结束了小腿还不自主的微颤。连樱木花道都都这样，其他的湘北队员就更加不用说了，大多数人在训练中段其实就已经跟不上了。

只有极少数人坚持到了最后。

而主导这一场训练的陵南高中，情况其实也没比湘北好倒哪去。

田冈教练本想着让队员们在训练场上再好好出出风头，结果越练越心惊，湘北队员们的体能居然也都很不错，不自觉的，训练强度就加上来了。但是田冈教练没把控稳，一次性加多了，陵南自己的队员也没几个坚持下来。

索性合训还是安全圆满的结束了，没有任何球员因为过量的训练受伤。

当湘北的队员乘上回学校的大巴之后，田冈教练才匆匆赶回球馆，让校医给队员们做体查。

。。。。

傍晚时分，落日的余晖撒进车内。

神宫寺武道靠着窗户，听着车内此起彼伏的鼾声，看着窗外的风景。

湘南海岸的落日风景很美，让武道的心也随之平静下来。

和陵南高中的练习赛，神宫寺武道的收获不小。对陵南高中的实力有了一个清晰认知的同时，也对樱木花道他们这些一年级生的实力，有了一个直观的了解。

赶在县大赛之前，加急突训一下，到了县大赛的时候，樱木花道和流川枫他们几个一年级，都将成为湘北战胜陵南的砝码！

。。。。

和陵南高中的练习赛之后，湘北高中在为期两天的休息之后，队伍训练，就重新回到了正规。

自练习赛之后，安西教练就在傍晚训练结束之后，给樱木花道开启了小灶课。

而樱木花道在小灶课上要学习的内容，就是投篮！

“樱木，目光看篮筐，膝盖微微弯曲，把球举过头顶。”

“别举那么高，额头上方高出一些就可以了。”

“肌肉放松，你那辅助手五指打开，别按在篮球上！用扶的，扶！”

虽说是安西教练的小灶课，不过指导樱木花道投篮的任务，却是负担到了神宫寺武道的身上。没办法，武道在球馆加练的时候被安西教练抓了壮丁。

不过对于这个任务武道倒也没有拒绝，反正自己也是要练投篮的，现在无非就是带个樱木而已。而且武道也不蠢，他特意把樱木花道的那几个损友也一并叫来了，这几个家伙，是绝对不会错过看樱木出洋相的机会的。

有樱木军团那几个小子在，武道也能够很放心的将一些累活儿交给这几个大怨种。

武道更多时候就是自己练习，而后纠正一些樱木花道的动作。

还别说，樱木这小子还真的是个天才，学习的速度非常快，投篮的动作要领很快就能够领会。在武道的纠错下，投了一百多球之后，就已经像模像样了。