三K小说网>我的女孩青春似火在那看 > 第526章 他受伤谁来负责（第2页）
第526章 他受伤谁来负责（第2页）
黎旭也不敢迟疑，当即迈步就朝着郭教练手指的方向去了，而后就趴在地上开始做起了俯卧撑。
而这时候。
郭教练也将目光放在了我的脸上。
“想学扣篮？”
“这……”
还没等我说话呢，郭教练便对我道：“想学就跟我来这边。”
说到这里，这家伙也是不给我拒绝的机会，就当先迈步往球场另一侧走去。
而见到郭教练这个模样。
我也不好意思再说拒绝的话了，于是就跟上了郭教练的脚步。
郭教练领着我穿越了整个训练场馆，来到了另一间相对较小的篮球场馆内。
而这场馆里面的篮筐都是那种给儿童使用的小篮筐。
郭教练从一侧的球架里面拿起了一颗篮球，缓步走到了球框之前。
“扣篮是技术，也是艺术。”
“如果想要扣得好看，就得有力度，像这样。”
说着话，郭教练就猛然起跳，用那个小篮筐给我表演了一个大风车扣篮。
“如果想要扣得有气势，就得双手灌筐，像这样！”
他说着又给我来了一个双手的大力灌筐，直接把篮球架都给扣得嗡嗡作响。
“可是不论你用哪种方式扣篮。”
“都必须要注意，落地的时候一定一定要做好保护自己的动作。”
“用屈膝的方式卸力，或者是用慢跑的方式卸力。”
郭教练道：“千万千万不能在没彻底卸力之前就掉转头往后跑，这对膝盖的伤害非常大，这会大大削减你膝盖的寿命，明白么？”
“嗯。”
我点了点头。
“这两项你知道了，就没什么问题了。”
“接下来需要注意的就是训练方面的事儿了。”
“明天开始，我会给你安排一些腿部训练，叫你的腿上尽快长出能承受你的爆发力的肌肉群来。”
“省得到时候篮没扣几个，自己的腿先废掉了。”
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