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第158章 手心温度：自然疗愈之力，手心的能量就能治好多病！（第3页）

《黄帝内经》上讲：‘秋冬善病肩背受节。“意思是说，秋冬天，会有许多人患肩背关节骨痛、膝关节屈伸不利等病症。

我们临床上遇到这样病人，便会向他们推荐简单易做又不花钱的掌捂疗法：配合吃药：疗效非常好，甚至有时不需吃药，便有效果。

比如肩周炎的人，例如右边肩X节炎：我们会建议他们将左手掌心搭在右肩，每大晚上这样做一个小时：期间不动、不言、不视：将心相收回来，这样会有微微出汗的感觉，肩膀的寒湿便被排出来。

膝关节冷痛的人，余老师会让他将双手举心的劳宫穴对着膝盖按捂，每天晚上一个小时，不听、不言、不视。寒从脚底生。"现代人饮食穿着原因：许多人都从脚生了寒气，慢慢蔓延到小腿、膝盖、甚至大腿、脏腑。

所以掌抬膝盖的方法，可以截住从脚而生的寒气往脏器蔓延。

“冰冻断人和”冰箱的普及，辛辣食物的泛滥，使许多人的胃经常承受着冰火两重天的折腾、生冷瓜果，秋冬天仍喝冰水的年轻人比比皆是。所以我们临床上循按人们的任脉时：常会感到肚脐周，及肚脐下小腹的冰凉感、说明这里寒气集聚的厉害。所语"阳化气，阴成形。"腹部经常处于冰冷的场：很容易生成肿瘤等阴性物质。

我们建议这样的人用掌捂法散去肚脐周及小腹的寒气。每天晚上一个小时平躺下来，用双手捂在腹部冰凉的地方，不听、不视、不言，专心内守着腹部，临床上也收到良好的反馈。

或者现代常见的颈椎病，也可以用掌捂法，将一手劳宫穴对着颈椎：捂半个小时：左右交替，就是一个小时。专心内守精神在手掌心上，疗效显着，简单方便。

家人有腰栏间盘突出的，腰痛的，也可以用掌抬法给家人缓解病痛、让病人侧卧或俯卧，将白己手心贴在痛处，两个人都不要讲话：将注意力集中在于血心上，也是非常好的方法哦！

5。掌捂疗法要点

重要的事情说三遍：要将于心百接贴着到要治疗的皮肤哦！直接接触皮肤！直接接触皮肤！

这些动作大家可以在床上进行，比较保暖！

大家注意了没有，这个方法很简单，但每个方法，我们都强调了需要做到三个"不"!即"不听、不言、不视"。

你可能会说，这样好无聊，大家边聊天，边掌捂，时间过的快，或者边看电视边学捂：也容易消磨这一小时。

但大家不知道，我们这个掌抬法的核心要诀，便是这三“不"!

现代人许多都是阴阳不调，寒热不平衡的状态。我们用的学捂法，通过"不听、不视、不言"，精神内守，达到静的状态，人的身心不妄动了，便开启了人体寒热对流系统。

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这时我们便可以月自身之热疗自身之寒，所以这全身多余的热量，都通过手掌心的劳宫穴，去熨站身休寒凉的地方，使寒热对流，气机流通顺畅：转了一个圆子：那么疾病使会减轻甚至痊愈。

这种做法，使用古代的"导引"之法，余老师说：现代人头面胸手热量有余：腰腹腿脚热量不足，这样是一个水火未济的卦象，我们做医牛的职责，就是将这个水火未济转过来，使心火下降温暖肾水，肾水蒸腾上济心火，循环远化，寒热对流：长此以往：自然平安健康，不药而愈。

手心的温度，这一份自然而神奇的力量，自古以来便被视为治愈众多疾病的瑰宝。在现代科学的洗礼下，这种传统疗法逐渐获得了证实，其背后的原理和神奇效果更是引起了人们的广泛关注。本文将带您深入探索手心温度的治疗奥秘，并引导您学会如何利用这一简单却高效的方法来维护您的健康。

手心温度的科学诠释

手心的温度源于人体内部的热能，这种热能通过血液循环传递至手掌。在中医理论中，手掌心处的劳宫穴是一个至关重要的穴位，它是心包经的荥穴，与心脏的热量紧密相连。心脏在五行中属火，因此，手心的温度不仅代表着物理上的温暖，更是生命能量的体现。

现代医学研究证实，手心的温度有助于促进血液循环，加速新陈代谢，从而有效缓解肌肉疼痛和关节炎症。此外，它还能刺激穴位，调整人体的气血平衡，为治疗疾病提供助力。

手心温度的神奇疗效