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第127章 ％能量通过眼睛流失，一个让能量回流的简单办法（第5页）

贴着，能量就开始往内流。

门关上了，门关上了能量回落了。

一旦能量回落了，你会感到一种轻盈遍布你的头面。这股回流的能量让你轻盈。

两眼之间是第三眼，慧眼，PRAJNA-CHAKSHU。

两眼之间是第三眼。

从双眼回落的能量会冲击第三眼。

那就是为什么一个人感到轻盈、飘了起来，就好像重心引力消失了。

能量会从第三眼落到心里。

这是一个生理过程：它一滴一滴的往下落，你会感到一种非常轻盈的感觉进入了你的心。

心跳会减慢，呼吸会减慢。

你全身都感到放松。

即便你没有进入深度静心之中，这对你的身体也有好处。

白天任何时候，放松的坐在椅子上——或者假如你没有椅子，当你正坐在火车上——闭上眼睛，感觉全身的放松，然后把双手掌放在双眼上。

不要压迫——那非常重要。

像羽毛一样贴着。

当你贴着而不施压，你的思绪立刻会停止。

在放松的头脑里，思绪无法移动，它们冻住了。

它们需要疯狂和狂热，它们需要紧张才能移动。

它们活在紧张里。

当双眼是宁静、放松的，能量在回流，思绪会停止。

你会感到一种特定的愉悦，那会日渐加深。

所以一天中你可以做很多次。

即便一小会儿，触碰也很好。

每当你感觉双眼疲惫了，能量干枯了——阅读以后，看过一场电影或电视后——每当你想，就闭上眼睛，贴着。

立刻就会有效果。

但是如果你想把它当做静心，就至少做40分钟。

关键在于不要施压。

因为像羽毛一样贴着一小会儿很容易，做40分钟就难了。

很多时候你会忘记，你开始压迫。