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第三十章 三只金镖压绿林甩头一子镇乾坤（第1页）

陈湛原地盘坐一夜，到了清晨，趁着晨曦紫气打了三趟拳，形意、太极、八卦，各自一遍。

深感自身进步之快，即便不是命数改易，只这几场生死搏杀下来也受益匪浅。

练拳的人，还是要打要杀啊。

只练不打，心不硬，拳不狠！

生死搏杀，一旦有一方心软一点点，便失了锐气，胜率骤降三成。

除非功夫比对方高没边，不然命便丢了大半。

陈湛又站了一会三体式，他是形意入门，所以主桩法为三体式。

内家拳都有自己的桩法，太极混元桩，八卦磨盘桩。

要练好形意拳，就必须先练好三体式。

三体式，天地人三才之象也，

在拳中有头手足是也。

三体又各分为三节，

腰为根节，脊为中节，头为梢节；

肩为根节，肘为中节，手为梢节；

胯为根节，膝为中节，足为梢节。

三节中各有三节，

此乃合于洛书之九数。

桩练的好，基本功强，任何招式都出于基本功，对上敌人基本功虚浮，站不稳，出招便不可能快、狠、准，

只能糊弄不会功夫的普通人。

站了一个时辰，配合雷音练脏，身上微微发热，但不会出汗。

毛孔锁住了所有汗液。

人体就是个精密仪器，五脏六腑，经脉窍穴，都要密而不发宛如内燃机，如果一旦泄出汗液，便一泻千里了。

所以大内家拳师对敌是不出汗的，出汗便是要败亡了。

陈湛渐入佳境，眼角莫名一抖，余光瞥见激射而来的物件儿！

微微侧身，让过一镖，还有三镖射来，三才阵型，上二下一，锁定三个大穴。

陈湛足跟发力，腾身而起，人在空中之时黑镖到了脚下。

马踏飞燕！

脚下轻点黑镖，改变两镖方向。

最后一镖被他探手一捞，空手入白刃，黑镖在手中滴溜溜打转，依旧无法挣脱，旋手转身，指尖劲力流转，黑镖以更快的速度飞出。

将十丈外的砖墙开了个大洞。