三k小说网

第190章 获得特殊动作（第4页）

巴克利与孙逸拥抱了一下，然后打趣的说道。

“查尔斯先生，我可是联盟公认的训练狂魔，如果特训强度太低，我可看不起你啊！”孙逸开玩笑的回答道。

“哈哈哈，保证让你满意。”巴克利笑着回答道。

两人简单的相互吹捧一番后，接着就开始进入主题。

孙逸前往更衣室换好训练服，回到训练场地进行热身活动。

热完身后，孙逸开始进行背身单打特训。

巴克利为了更好了解孙逸的背打技术，亲自上阵充当防守人。

孙逸没有保留实力，使出自己的浑身解数背身单打巴克利。

在这过程中，飞猪爵士有苦说不出，默默忍受着孙逸肘子的疯狂输出。

试探结束后，巴克利悄悄地揉了揉自己的胸口，他见识到了孙逸背打的凶残，感到非常的满意。

“孙，你的基础不错，之后加上我的指导，肯定能够在联盟中有所作为。”

“查尔斯先生，非常感谢你的点评，我的背身技术都是自己瞎捉摸的，还需要在你的指导下努力学习提升。”孙逸谦虚的回答了一句。

“哈哈哈，孙，你放心好了，我会把你培养成联盟低位大杀器。”

巴克利说完之后，不再亲自上场充当沙包，让训练师上场用道具陪着孙逸训练。

他来到一旁认真观看，指正孙逸背身单打过程中的一些不必要动作，防止被裁判抓住，判罚进攻犯规。

改正完孙逸的不规范动作后，巴克利开始指导孙逸背打技术。

“首先背身单打的前提是进行要位，利用自己的身体将防守球员卡在后面，然后伸手要球。”

巴克利说完之后，上场亲自示范了一下如何进攻要位。

一个好的要位能够让背打变得非常轻松。

示范完后，巴爵士继续说道：

“拿到球后，用自己的腰背顶住对方，双手持球让篮球离防守者越远越好，以免被防守球员打掉球，之后利用自己的身体为掩护，用力量将防守球员挤向篮下，晃动身体以摆脱防守球员，再加上各种假动作，以便找到最佳出手时机。”

孙逸看着巴克利的示范，不停的点点头，认真听讲。

“如果你的身体比对方强壮，那就不必如此麻烦，直接暴力顶着防守人到篮下，然后完成双手爆扣。

如果身体不占优势，那就要动脑子，要有一定的节奏，重心变化和脚步移动一定要迅速，不断试探对方的防守，寻找最佳的出手时机。”

巴克利说完背打技术后，特意强调了几个注意事项。

“在用身体将防守球员挤向篮下时，注意用手臂或者背部发力，避免造成进攻犯规。

当来到篮下后，可以适当在起身时，主动增加一个对抗，制造出手空间，避免被盖帽。”

唠唠絮絮说完之后，巴克利亲自示范了一下整个过程，让孙逸有个更直观的感受。