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第1861章 今年是加速能力最强的博尔特（第2页）

这样，加速区的松散性，自然就紧凑起来，变得更加强。

怎么做？

调动髂腰肌和以股二头肌为主的股后肌群。

把这个肌群力量大、不容易疲劳的特点，发挥出来。

这是第一步。

其后用半信用卡技术，进一步最大追求是短跑脚落地瞬间踝关节背屈在脚跟与跑道之间的缝隙。

这是第二步。

然后把前侧力学体系汇入，进一步缩短触地时间。增加水平分力向垂直力为主导的转化效率和速度。

这是第三步。

这个冬训期间就提出的问题，就被打破了。

同样，这也为了后面加速继续提升，提供了一条高速跑道。

下肢模式运动上限，被苏神强势提高，运动效率更加高效。

超级步频预备启动？

利用这个新跑道，苏神要做的，可不仅仅这么点。

想要做到超级步频，垂直力是个不可避开的问题，尤其是你越跑越快，速度越来越起来，那就越发要做好水平分力向垂直力为主导的过度，不然拉胯了一下，整个节奏，可能就会出问题。

利用地面从脚底传上来和地面的支撑，单步复步切换中，从跑道上传上来的力道，也开始更加真切。

到脚踝。

到膝盖。

到臀部。

Atp－cp系统开始跟着躁动。

臀大肌、股内肌、股二头肌。

股外肌、腓肠肌、半腱肌、股直肌。

也都开始一步步进入战斗状态，他的肌肉已经在高清镜头下强力收缩。

跑动中肌肉纤维的线条，似乎都可以看得见。

他要抽取更多的垂直力！

但他这里做的……

是不是有些过头了？

兰迪看着。

会不会要的垂直力太多了点？