你基本功不达标。
没法做这么细。
极速冲击。
接近弧顶。
陈娟弯道跑时外侧臂需增大后摆幅度与速度,通过角动量守恒原理产生更大反向扭矩,抵消离心力导致的身体外旋趋势。
面对即将突然消失的向心力。
陈娟采取核心抗旋转与倾斜控制,
弯道跑时躯干需维持3-5°向内倾斜角,与地面垂线夹角,同时抵抗离心力产生的侧向扭。
过弧顶。
下弯道。
还是……第一!
下肢推进,离心力场中的矢量蹬伸优化。
同时注重内外侧下肢的差异化发力模式。
弯道跑时外侧腿承担70%-80%推进力。
且需同时提供向前驱动力与向内向心力,合力方向与地面夹角需控制在35°-40°。
“下弯道!”
砰砰砰砰砰。
整个下弯道,陈娟对存在膝内翻的运动员,调整足弓支撑,使弯道蹬伸时膝关节中心、第二跖骨、髋中心连线夹角控制在5°-8°,降低髌股关节应力。
弯道进直道!
陈娟带着三级动力链运行机制。
只要她整个人跑出来的感觉都比以前要轻松不少。
这些名将都没跑过自己。
150米160米。
杰特尔这个时候吃瘪了。
被本来想要在大直道反杀。
结果……
一点都没缩小。
甚至还在拉大。
陈娟依旧稳步前进。
一看又有人来送吃。