说完后退几步,然后拍了拍身上的灰尘,双膝跪在地上。
认认真真地磕了三个头,每一个都是额头触的。
叶长青第一次这么收徒弟,以前收的徒弟都是学医的,没有一个人跪着拜师。
王虎这么一拜,莫名的感觉无形的责任压在肩头,想了一下道:“练武第一步练力,第二步练速度,第三步速度和力量结合。
你已经练了第一步。
该练第二步了,主要是训练快肌纤维和神经肌肉的协调性,肌肉的横切面和肌纤维排列方式。”
王虎听得一愣一愣的,同时心中充满欢喜。
刚拜师就能得到指点。
这次拜师赚大了。
对于师傅说的话,思索了一阵道:“师傅你说的每一个字,我都听得很明白。
但合在一起,我就不知道了。
另外从小师父教我练功,都是熬炼筋骨,和你说的完全不一样。”
熬炼筋骨?
叶长青眼中露出恍然,难怪这家伙这么矮。
从小熬炼筋骨。
这能长个吗?
熬炼筋骨一般都是成年人才开始,小时候就是锻炼身体的柔软度,反应,意识,力量。
如果先天条件特别好,可以熬筋,但绝对不练骨。
所谓练骨,就是增加骨质密度,增强骨头的坚硬度和抗击打能力。
小孩还在长身体,增加骨密度,怎么长高?
很显然王虎的师傅,并不是真正的高人,只是一个对修武一知半解。
“你不用懂,听我的就行,我给你制定一个早晚计划。
早上短跑训练,二十米短跑。
晚上掷抛药球。”