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第15章 半月后（第2页）

“另外，每天早晨和傍晚都要用双手的拇指食指和中指做100个掌上压。”

“日后指功条件成熟，可以尝试每天用左右手的食指中指和拇指练习倒立走100丈。”

……

周春边说边给魏健演练。

说到‘蝎子倒爬功’的时候，周春身体倒立，头下脚上，双膝微曲，用双手代替双脚行走，因形似蝎子倒立爬行而得名。

此法锻炼的正是臂力、腕力以及身体的整体协调能力。

周春倒立，两条大长腿在上，宽松裤腿往下掉，露出雪白修长的双腿，十分惹眼。

魏健目不斜视，定睛细看。

‘蝎子倒爬功’的基础功夫就是这样。

与此同时。

同步还要练习‘指功’。

周春示范完‘蝎子倒爬功’后又给魏健示范‘掌上压’。

“原来‘掌上压’就是‘俯卧撑’。”

魏健看到周春示范标准俯卧撑，但用以撑地的不是手掌，而是两手的拇指食指中指这三根手指。

如此。

时常日久，指功练出来后，就可以进行‘蝎子倒爬功’的二阶段练习，即运用三指倒立爬行，整个身体的重量都压在双手六根手指上。

再后面。

甚至可以单手三指跳着走。

这是基础功。

此外。

‘黑龙十八手’还有其他步法、身法和呼吸基本功配合练习，同时熟练实战招数。

招数一开始只是花架子。

基础功打牢之后，才会逐渐显现威力。

“这门功夫易学难精，正常人十天半月就能掌握练法跟招数，初步入门。但想要熟练运用，少则三五年，多则七八年，看时间，也看天分。”

周春感慨。

魏健似懂非懂。

但没关系，学就完事了！

……

有话则长，无话则短。