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第622章（第2页）

算了，反正已经结过婚了，也算是补了前世单身老剩女的遗憾，不来正好，老娘自己吃。

特别是这块绯红的大牛肉。

红烧？

不行，自己在减肥，清炖？没味，白斩？想到这，罗优优赶紧拉开炉门开干了。

白斩鸡是吃过，还没吃过白斩牛肉呢。

这边上锅蒸，那边罗优优趁着时间已经拎着薛宝刀给量身定做的十几斤的刀在院子里转圈的跑起来。

双手平身，还得保证气定神闲，感觉小腹一定要一直处于紧缩状态，她才能保证呼吸平稳。

先脱了太空服，罗优优又把毛衣脱了。

直到天边展开晚霞，罗优优已汗流浃背。

那两把刀在手里如同三十八斤重一般，随着手腕的发抖，啪嗒掉在地上。

罗优优双手扶着膝盖却不敢大口呼吸，必须要用鼻子小小的吐纳，这是练气最基本的注意事项。

如果从口中呼出，并没有经过肾水蒸腾达到肺部的升华，完全锻炼不了体内的气，等同于一进一出白浪费了。

刚锻炼完罗优优还不能一下子坐下或者躺下休息，还用刘大川给的那一方法，站定之后，把呼吸调匀，渐渐地，渐渐地，身体的热量开始内收。

表面的汗液一点点消失，直到，二月的寒风拂面，她既感受不到冷，也感受不到热，疲累感也逐渐消失的时候，罗优优才觉得浑身通透，格外舒服。

“我去，你这桩架站的根本不对，人家要不是双手在上如同抱球，要不就是双手微垂至于小腹，你这是就是课堂上做小动作被老师发现后罚站。”

是一个清爽的青年男子的声音。

罗优优猛地睁开眼，门外没人，她转着圈的往院子的屋檐上打量。

这一看不要紧，有个人蹲在围墙上，抱着膀子就像是在拉屎一样。