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第744章（第3页）
一米八个头，手臂、胸膛、大腿等处的肌肉都非常发达。
并且，杨一恩还有着古天乐般的健康色。
当然乔静还在想一个问题，既然杨一恩的肌肉很发达，那他那根是不是又粗又长，并且能坚持很久很久？
如此想着，乔静还瞥了杨一恩的裤裆一眼。
那儿有些鼓，应该是那根吧？
“赵董说你很内向，我可一点儿都看不出来，”笑了笑的杨一恩道，“我先带你熟悉熟悉各种健身器材，但你真正会用到的健身器材不会超过五种。
小乔，请跟我往这边来。
”
“辛苦杨教练了。
”
“别跟我客气，这样我反而不习惯。
”
说话的同时，杨一恩还用挂在脖子上的毛巾擦了擦汗水。
“这是动感单车，是你们女性最常用也是最喜欢的一件健身器材，”杨一恩道，“在你来之前，我就已经帮你制定好了健身计划，我现在跟你说一遍。
周一是跑步和动感单车，动感单车能让你的身体兴奋起来，让脂肪在体内快速燃烧。
周二是俯身哑铃，这可以锻炼你的背部肌肉。
周三是游泳，这边的一楼就是游泳馆，到时候我会带你去那边游的。
周四是跑步和健美操。
跑步在这边的跑步机上跑就可以，健美操会有健美教练负责教你。
偷偷告诉你个秘密，这边的健美教练是我的女朋友。
”
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